Există multe beneficii ale frunzelor de Moringa. Chiar dacă sunt de dimensiuni mici, frunzele de Moringa au multe beneficii importante pentru sănătatea corpului. De fapt, oamenii de știință îl numesc un copac magic ( Miracle Tree ).
Frunzele de moringa sunt ovale și de dimensiuni mici, aranjate îngrijit pe o tulpină, gătite de obicei ca legume în scopuri medicinale.
Cercetările privind eficacitatea frunzelor de Moringa au fost începute din 1980, pe frunze, apoi pe scoarță, fructe și semințe.
Poate că până acum mulți oameni cred că beneficiile frunzelor de Moringa sunt sinonime cu mistic.
Acest lucru este adevărat, deoarece moringa este de obicei folosită ca metodă de respingere a creaturilor invizibile.
În plus, frunzele de Moringa sunt, de asemenea, utilizate în mod obișnuit ca ingredient pentru scăldatul persoanelor care au murit pentru a scăpa de toată aura negativă care este încă atașată.
Cu toate acestea, știați că există multe beneficii ale frunzelor de Moringa pentru sănătate?
Frunzele de Moringa au o multitudine de beneficii bune pentru sănătatea corpului uman.
Acest lucru este coroborat și de rezultatele publicate de datele Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), care afirmă că beneficiile pentru sănătate ale frunzelor de Moringa includ ...
…… poate ajuta la dezvoltarea corpului, precum și la un medicament tradițional care poate trata diferite boli.
Nu numai că, există încă multe beneficii ale frunzelor de Moringa pentru sănătatea corpului.
Conținutul de aminoacizi esențiali conținut în acesta poate ajuta, de asemenea, la dezvoltarea copilului în uter.
Deci, frunzele de Moringa sunt recomandate și femeilor însărcinate, astfel încât starea corpului și a fătului pe care le conțin să fie mai bună și mai sănătoasă.
Sfârșitul este doar până acolo? Desigur că nu, există beneficii mai surprinzătoare pentru sănătate ale frunzelor de Moringa.
Iată o listă a beneficiilor frunzelor de Moringa pentru sănătate pe care ar trebui să le cunoașteți.
Din diferite surse colectate, frunzele de Moringa au multe beneficii principale care sunt foarte bune pentru sănătatea organismului.
Iată beneficiile frunzelor de Moringa pentru sănătatea corpului:
1. Tratarea cancerului
Din rezultatele cercetărilor publicate în revista Oncology Letters, primele beneficii pentru sănătate ale frunzelor de Moringa sunt ca un inhibitor al cancerului.
Acest lucru se datorează faptului că frunzele de Moringa sunt bogate în antioxidanți, proteine, carotenoide, potasiu și alți compuși care pot îndepărta radicalii liberi și creșterea celulelor canceroase.
2. Ochi sănătoși
S-ar putea să sune puțin dubios.
Deoarece mulți cred că sănătatea ochilor poate fi obținută din alimentele care conțin vitamina A și sunt de obicei roșii, cum ar fi morcovii, roșiile sau papaya.
Dar trebuie să știți, chiar dacă moringa nu este deloc roșie, faptul este că această frunză conține destul de multă vitamină A.
Se spune că în 100g de frunze de Moringa există 3390 de vitamina A. SI Desigur, această cantitate este mult mai mare în comparație cu morcovii.
3. Scăderea nivelului de zahăr
Din rezultatele cercetărilor efectuate în Mumbai, India, s-a constatat că proprietățile frunzelor de Moringa prelucrate, fie sub formă de ceai, fie de legume, pot reduce semnificativ nivelul glicemiei.
Acest lucru se datorează administrării medicamentului glibenclamid care funcționează pentru a crește secreția de insulină de către celulele beta pancreatice.
Așadar, nu vă mirați, dacă mulți oameni din India folosesc frunzele de Moringa ca medicament pe bază de plante pentru a reduce nivelul zahărului.
4. Antioxidanți
Antioxidanții sunt compuși care funcționează împotriva radicalilor liberi din corpul dumneavoastră.
Nivelurile ridicate de radicali liberi pot provoca stres oxidativ, care este legat de boli cronice, cum ar fi bolile de inimă și diabetul de tip 2.
Citește și: Stunting: O altă perspectivă pentru a explica corpurile scurteÎn frunzele de Moringa s-au găsit mai mulți compuși antioxidanți din plante.
În plus față de vitamina C și beta-caroten, acestea includ:
- Quercetina: acest puternic antioxidant poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale.
- Acid clorogenic: De asemenea, găsit în cantități mari în cafea, acidul clorogenic poate ajuta la moderarea nivelului de zahăr din sânge după mese.
Un studiu efectuat pe femei a constatat că utilizarea a 1,5 lingurițe (7 grame) de pulbere de frunze de Moringa zilnic timp de trei luni a crescut semnificativ nivelul de antioxidanți din sânge.
Extractul de frunze de Moringa poate fi folosit și ca conservant alimentar. Crește durata de valabilitate a cărnii prin reducerea oxidării.
5. Scăderea colesterolului
Având colesterol ridicat este asociat cu un risc crescut de boli de inimă.
Din fericire, multe alimente vegetale pot reduce eficient colesterolul. Acestea includ semințe de in, ovăz și migdale.
Atât studiile pe animale, cât și pe cele umane au arătat că frunzele de Moringa pot avea efecte similare de scădere a colesterolului.
6. Nutriția pentru mamele care alăptează
Mamele care alăptează au nevoie de o nutriție adecvată, astfel încât sănătatea bebelușului să fie menținută. Consumul de frunze de Moringa este foarte recomandat mamelor care alăptează, care au nevoie de un aport adecvat de fier.
În plus, frunzele de Moringa sunt bune și pentru femeile care suferă de anemie din cauza menstruației. Conținutul de fier al frunzelor de Moringa este foarte mare, astfel încât poate ajuta la ameliorarea simptomelor anemiei.
Cu toate acestea, rețineți că frunzele de Moringa nu sunt recomandate pentru consumul femeilor însărcinate.
7. Ca anti-îmbătrânire
Nu numai bogat în vitamina A, se dovedește că frunzele de Moringa au și beneficii foarte eficiente ca antioxidant.
Pentru cei dintre voi care au intrat în menopauză, consumul regulat de frunze de Moringa va încetini semnificativ efectele îmbătrânirii.
Conținutul ridicat de antioxidanți din frunzele Moringa previne efectele radicalilor liberi, în același timp încetinind efectele îmbătrânirii corpului și echilibrând nivelul hormonilor din organism.
8. Digestie sănătoasă
Aveți probleme digestive, cum ar fi ulcerele de stomac? Dacă da, înseamnă că este foarte recomandat să consumați frunze de Moringa în mod regulat.
La rândul său, beneficiile frunzelor de Moringa pentru sănătatea organismului sunt menținerea sănătății digestive. Trebuie să știți că beneficiile frunzelor de Moringa pentru sănătatea digestivă sunt strâns legate de funcția frunzelor de Moringa ca antiinflamator.
Dacă consumați frunze de Moringa în mod regulat, digestia se va îmbunătăți, iar simptomele bolii ulcerate se pot îmbunătăți semnificativ.
9. Mențineți funcția creierului
Mulți oameni se plâng că au probleme de dispoziție sau de dispoziție. Unele persoane pot avea, de asemenea, probleme psihologice, cum ar fi depresia sau altele.
Legat de aceasta, frunzele de Moringa au beneficii mari pentru menținerea funcției creierului, astfel încât starea de spirit și mintea să rămână stabile.
Frunzele de moringa au funcția de neurotransmițător și de compus tiroidian pentru a menține stabilitatea psihologică.
Adică, consumul regulat de frunze de Moringa va reduce posibilitatea ca o persoană să se confrunte cu depresie sau lucruri rele legate de dispoziție și condiții psihologice.
10. Tratarea viermilor
Frunzele de moringa au alte beneficii pentru sănătate și anume pentru tratarea viermilor intestinali.
Medicina tradițională pentru viermii intestinali din frunzele de Moringa se face prin fierberea a 3 frunze de Moringa împreună cu frunze de chili și meniran.
Apa fiartă din frunzele de Moringa poate fi apoi băută pentru copiii care suferă de viermi intestinali pentru a reduce infecțiile cu viermi, în special oxiuri și tenii.
11. Prevenirea bolilor de inimă
Un studiu efectuat pe animale de laborator publicat în numărul din februarie 2009 al „Journal of Medicinal Food” a constatat că frunzele de Moringa previn leziunile cardiace și oferă beneficii antioxidante.
În studiu, administrarea unei doze de 200 de miligrame pe kilogram de greutate corporală zilnic timp de 30 de zile a dus la niveluri mai scăzute de lipide oxidate și a protejat țesutul cardiac de leziuni structurale.
Citește și: De unde vine apa pe care o bem de obicei?Cercetătorii au ajuns la concluzia că frunzele de Moringa oferă beneficii semnificative pentru sănătatea inimii. Sunt necesare încă cercetări suplimentare pentru a consolida rezultatele acestor descoperiri.
12. Tratarea reumatismului
Frunzele de moringa pot fi folosite pentru tratarea reumatismului.
Utilizarea frunzelor de Moringa în tratamentul reumatismului pentru a reduce durerea articulațiilor și pentru a reduce acumularea de acid uric în articulații, ceea ce este foarte important în tratarea reumatismului sau a problemelor de gută.
Beneficiile frunzelor de Moringa pot fi utilizate pentru reumatism, dureri, dureri etc.
13. Mențineți sănătatea rinichilor
Tati Winarto a explicat că consumul de alimente sănătoase ajută automat rinichii să funcționeze în mod optim (funcția sa), pe de altă parte, alimentele nesănătoase (dintre care unul este bogat în grăsimi) se vor acumula în rinichi ...
.... Provoacă probleme de sănătate. Consumul de frunze de Moringa va ajuta automat la restabilirea sănătății rinichilor care este deja în stare proastă.
14. Elimină petele faciale
Iarba simplă, ia niște frunze tinere de moringa, pasează până se omogenizează, apoi folosește-o ca pulbere (sau poate fi amestecată și cu pulbere).
Potrivit makassar.tribunnews.com, în unele țări extractul de Moringa a fost folosit ca materie primă pentru fabricarea produselor cosmetice pentru piele. Părțile plantei moringa utilizate pe scară largă pentru piele sunt scoarța, frunzele, florile și semințele.
Frunzele de moringa conțin substanțe nutritive precum calciu și minerale precum cupru, fier, zinc, magneziu, silice și mangan. Frunzele de moringa pot fi, de asemenea, un hidratant natural, au utilizări pentru îndepărtarea celulelor moarte ale pielii și curățarea pielii.
În frunzele de Moringa, există mai mult de 30 de antioxidanți care sunt benefici pentru sănătatea pielii. Frunzele de moringa sunt bogate în minerale și aminoacizi care pot ajuta la producerea de colagen și proteine de keratină, care sunt importante pentru sănătatea tuturor țesuturilor pielii din corp.
Există mai multe mărci cunoscute de produse cosmetice care utilizează uleiul de Moringa ca materie primă pentru produsele lor. Mai ales produse de îngrijire a pielii, cum ar fi creme anti-îmbătrânire, creme antirid, uleiuri de aromoterapie, spumă facială, loțiuni, creme de iluminare și deodorante.
Beneficiile acestei plante Moringa sunt indispensabile sănătății și frumuseții pielii, începând de la frunze de Moringa, ulei de Moringa și flori de Moringa.
Florile de moringa sunt adesea folosite ca materie primă pentru produse cosmetice și parfumuri, colonii, uleiuri de păr și uleiuri de aromoterapie.
Florile de Moringa conțin acid oleic bogat, foarte bine rafinat în ulei. Uleiul de flori de moringa poate fi bazat pe absorbția și păstrarea aromei.
15. Stabilizează starea de spirit
Fiind un aliment bogat în proteine și o sursă bogată de aminoacizi triptofan, frunzele de Moringa au beneficii neurotransmițătoare, inclusiv ajutarea organismului și a dispoziției să se „simtă bine”.
Conținutul de antioxidanți și compuși tiroidieni este util pentru menținerea nivelului de energie al organismului, pentru a preveni oboseala extremă, depresia, stările proaste și insomnia.
Efecte secundare ale frunzei de Moringa
Frunzele de Moringa sunt destul de sigure când sunt luate pe gură și utilizate în mod corespunzător. Frunzele, fructele și semințele sunt POSIBILE sigure atunci când sunt consumate ca alimente. Cu toate acestea, este important să evitați consumul rădăcinilor plantei de moringa, care poate conține substanțe toxice.
Consumul de plante de moringa trebuie evitat pentru femeile însărcinate, deoarece substanțele chimice conținute în acestea se tem să provoace complicații în timpul sarcinii și avortului spontan.
Există diferențe de opinie cu privire la acest lucru, dar cel mai bine este să evitați consumul de frunze de Moringa în timpul sarcinii sau alăptării.
Nu numai eficiente pentru respingerea spiritelor, acestea sunt unele dintre proprietățile frunzelor de Moringa pentru sănătate. Sperăm că este util!
Referință : Frunza magică este numită Kelor - Tirto.ID
