Ceea ce este adesea neînțeles despre depresie

Depresia nu poate fi luată ca atare.

Pe baza datelor OMS, 350 de milioane de oameni din lume suferă de depresie. Poate ataca pe oricine, indiferent de rasă, vârstă, sex, mediu etc.

Efectul nu glumește, deoarece poate împiedica potențialul unei persoane sau chiar să-l determine să-și pună capăt vieții.

Cu toate acestea, mulți oameni înțeleg greșit depresia.

Diagnostic greșit al sinelui

Mulți oameni susțin că sunt deprimați, dar nu sunt. Un pic trist, apoi am simțit că este deprimat.

Tristul este natural ... dar tristul este foarte diferit de depresie.

Depresia nu este la fel de simplă ca sentimentul de tristețe sau stres, un diagnostic de depresie trebuie să necesite un tratament special de la un psiholog sau psihiatru profesionist. Prin urmare, nu puteți autodiagnostica depresia.

Repet din nou, nu puteți autodiagnostica când sunteți deprimat.

Puteți recunoaște doar semnele, dar nu autodiagnosticați. Cel mai simplu semn al depresiei este sentimentul de tristețe care durează luni sau chiar ani.

Dacă ești trist de câteva zile pentru că iubitul tău te-a părăsit sau trist că nu ai promovat examenul, atunci probabil că nu este depresie. Pentru că după câteva zile (sau săptămâni) te vei simți mai bine.

Definiția depresie

Definiția depresiei în DSM IV (Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale IV) sau manualul de boli mintale utilizat la nivel mondial este,

Depresia este fie starea de spirit tristă, fie lipsa de interes pentru activitățile zilnice, fie capacitatea de a câștiga plăcere din aceste activități.

Sau cu alte cuvinte, depresia este un sentiment constant de tristețe, o lipsă de pasiune în desfășurarea activităților zilnice sau o condiție de a nu putea obține plăcere din aceste activități.

Unele dintre simptomele depresiei:

• Sentimente de tristețe profundă din nou și din nou,
• Pierderea motivației,
• Nu pot să dorm,
• Fără apetit sau doar vrei să mănânci,
• Creșterea sau pierderea în greutate,
• Scăderea libidoului
• Tulburări de concentrare,
• Simți vinovat,
• Gânduri de a mă răni,
• Idei sinucigașe la tentative de sinucidere

 

La o persoană care este deprimată, aceste sentimente triste continuă să-l bântuie în fiecare zi, luni întregi sau chiar ani.

Schema este astfel:

Persoanele normale care experimentează stresul pot coborî la o „stare de jos”, dar nu după mult timp vor reveni la o „stare normală”. Între timp, persoanele deprimate cad într-o „stare de jos” și nu pot (în mod natural) să revină la starea lor normală.

 

Neuroștiințe

Mulți cred că depresia nu are dovezi fizice de a fi o boală, deoarece se ocupă de sănătatea mintală.

Citește și: Bârfa există de dragul supraviețuirii umane

Sau mai rău, mulți cred că persoanele deprimate tocmai le inventează și caută atenție.

De fapt, cercetările din domeniul neuroștiințelor au arătat că tulburările mentale, cum ar fi depresia, au și dovezi fizice. Există cel puțin trei lucruri care pot fi observate:

1. Activitatea creierului

Prin utilizarea dispozitivelor fMRI (Imagistica prin rezonanță magnetică funcțională) și PET (Tomografie cu emisie de Possitron), putem vedea activitatea creierului unei persoane, inclusiv activitatea cerebrală a persoanelor cu depresie.

Din imaginile de scanare a creierului, se știe că există o scădere a activității creierului în unele locuri la persoanele care suferă de depresie. Partea descrescătoare, printre altele, este o parte importantă a reglării dispoziției, a concentrării, a proceselor de gândire și a luării deciziilor.

Această condiție îi face să fie ușor sensibili și înconjurați de sentimente negative tot timpul.

2. Dezechilibru chimic în creier

Una dintre substanțele chimice din creier care joacă un rol în reglarea emoțiilor este serotonina. El are sarcina de a regla sentimentele de plăcere la cineva.

Din păcate, la persoanele deprimate, aceste niveluri de serotonină sunt mai mici decât persoanele normale.

Această afecțiune face ca persoanele deprimate să fie mai puțin susceptibile de a fi fericite și incapabile să se bucure de activitățile pe care le fac.

3. Volumul redus al hipocampului

Când o persoană se află sub stres sau în alte condiții similare, organismul răspunde prin eliberarea hormonilor corticosteroizi, care funcționează ca un regulator al sistemelor corpului atunci când apar modificări.

În mod normal, acești corticosteroizi sunt excretați doar pentru o perioadă scurtă de timp.

Cu toate acestea, la persoanele care suferă de depresie, acești corticosteroizi sunt excretați în exces și, pe o perioadă lungă de timp, afectează dimensiunea hipocampului.

Hipocampul este partea creierului care procesează amintirile.

Depresia prelungită poate reduce volumul hipocampului din creier. Acest lucru face ca pacientul să uite cu ușurință sau să nu se poată concentra corect.

Compararea volumului de hipocampus al persoanelor normale (sus) și al persoanelor depresive (jos)

 

Schimbările în structura creierului îngreunează revenirea la normal a persoanelor deprimate.

Nu înseamnă că nu vor să încerce, dar starea creierului îi împiedică.

 

Se măsoară primirea DEP rata

Cu ceva timp în urmă, internetul era destul de ocupat cu un chestionar menit să măsoare nivelul depresiei unei persoane.

Mulți au încercat-o, apoi au concluzionat (din rezultatele chestionarului) că se află într-o stare bună de sănătate, depresie ușoară sau chiar depresie majoră.

Chestionarul nu este greșit, este și oficial de la Ministerul Sănătății, dar narațiunile transmise de oameni sunt incomplete, ducând la dezinformare.

Citește și: Ferește-te, atât de ușor de bolnav în sezonul de tranziție

În primul rând, chestionarul este utilizat numai pentru depistarea precoce, nu pentru diagnostic.

În al doilea rând, metoda din acest chestionar utilizează Scala Depresiei Geriatrice (GDS), unul dintre instrumentele cele mai frecvent utilizate pentru diagnosticarea depresiei la vârstnici . Nu întotdeauna potrivit pentru alte vârste.

Și încă o dată vă reamintesc că nu puteți face un autodiagnostic (autodiagnostic) pentru cazuri precum această depresie. Dacă într-adevăr rezultatele chestionarului arată rezultate pozitive, vă rugăm să consultați un psihiatru sau un psiholog profesionist.

Pentru a înțelege mai bine depresia, vă rugăm să urmăriți un videoclip de la OMS care descrie viața unei persoane deprimate:

Ce trebuie făcut?

Dacă nu sunteți deprimat, trebuie să faceți cel puțin trei lucruri atunci când întâlniți o persoană deprimată:

1. Nu subestimați această boală și nici nu subestimați cel care suferă. Considerându-i ca fiind oameni care sunt departe de religie, sunt inutili, stați departe de ei pentru că nu sunt niciodată entuziasmați, etc. Deci, este mai bine să nu faceți acest lucru.

2. Fii un bun ascultător, nu trebuie să dai prea multe sfaturi care să înrăutățească lucrurile (ca în numărul 1).

Este suficient să fii un bun ascultător, să întrebi care este plângerea și să oferi cel mai bun sprijin.

3. Consultați ajutorul profesional

Depresia necesită un tratament adecvat, deci ar fi mai bine dacă ați putea ajuta să faceți referire la ajutorul profesional.

Pacienții vor primi terapie, medicamente etc. care îi pot vindeca.

Rețineți că depresia este o boală mintală care poate fi vindecată, dacă este tratată corect.

De aceea, păstrează spiritul.

---

Acest articol este adaptat din Zenius - Care este diferența dintre tristețea obișnuită și depresia? cu câteva figurante.

Având în vedere cunoștințele limitate ale autorului, dacă există cititori care înțeleg mai bine, vă rugăm să adăugați informații importante care ar fi putut fi ratate în această lucrare.

Referinţă

• Blocat într-o rutină: regândirea depresiei și tratamentul acesteia. Holtzheimer PE1, Mayberg HS. Tendințe Neuroști. 2011 ianuarie; 34 (1): 1-9. doi: 10.1016 / j.tins.2010.10.004. Epub 2010 8 noiembrie.
• Reducerea volumului hipocampic în depresia majoră. Bremner JD1, Narayan M, Anderson ER, Staib LH, Miller HL, Charney DS. Sunt J Psihiatrie. 2000 ianuarie; 157 (1): 115-8.