Frunzele de mentă au beneficii, inclusiv ameliorarea simptomelor gripei, ajutarea sănătății ochilor, reducerea durerii ... și multe altele în acest articol
De obicei întâlnim frunze de mentă în alimente, băuturi și produse zilnice precum bomboane, ceai, pastă de dinți și altele. Mâncarea și băuturile cărora li se conferă aroma de frunze vor oferi o senzație de răceală în gura noastră.
În plus, aceste frunze nu sunt utilizate doar ca aromă pentru alimente sau produse. Totuși, aceste frunze conțin și multe beneficii pentru sănătate, care sunt beneficiile?
1. Ameliorează gripa
După cum știm, această frunză poate ajuta la ameliorarea răcelii și a gripei, deoarece conține extract de mentol. Mentolul este ceea ce provoacă o senzație de frig atunci când este înghițit.
Mentolul are un efect decongestionant care este eficient în subțierea mucusului și în eliminarea congestiei nazale.
2. Reducerea durerii
Se crede că frunzele de mentă sunt un medicament pentru tratarea durerii în organism. Deoarece aceste frunze conțin substanțe antispastice .
Deci, este potrivit pentru a face față durerii. Doar aplicați apă sau ulei de frunze de mentă pe mușchii încordați.
3. Creșteți munca creierului
Inhalarea uleiului esențial de frunze de mentă are, de asemenea, un efect asupra creierului nostru. Anume, poate reduce nivelurile de anxietate sau frustrare și oboseală, astfel încât mintea să se relaxeze mai mult.
4. Îmbunătățește sănătatea digestivă
Aplicarea uleiului mineral pe stomac poate ajuta, de asemenea, la digestie, cum ar fi constipația. Deoarece mentolul din această frunză poate avea un efect relaxant asupra mușchilor tractului digestiv.
Citește și: Tulburare depresivă majoră: explicații, simptome și tratament5. Elimină mirosul gurii
Respirația urât mirositoare poate fi eliminată mestecând direct aceste frunze.
Produsele cu respirație urât mirositoare conțin, de obicei, și mentă. Acest lucru se datorează faptului că aceste frunze conțin efecte antibacteriene și răcoritoare.
6. Conține un ntioksidan puternic pentru protejarea corpului
Antioxidanții sunt utili pentru protejarea corpului care este adesea sub soarele fierbinte.
Antioxidanții sunt considerați capabili să oprească formarea sau răspândirea cancerului. Conținutul de acid romarinic din frunzele de mentă poate ajuta, de asemenea, la prevenirea și tratarea anumitor alergii
7. Conține minerale bune pentru sănătatea corpului
În plus, această frunză conține și fier.
Acest fier joacă un rol important în formarea globulelor roșii din corpul nostru. Acest lucru ne menține corpul sănătos.
8. Îmbunătățirea aromei alimentare
Aceste frunze sunt de obicei folosite ca amestec în gătit datorită aromei lor răcoritoare. Astfel încât să se adauge la caracteristicile alimentelor sau băuturilor.
9. Ajută sănătatea ochilor
Nu numai morcovii, vitamina A este conținută și în frunzele de mentă. Se știe că vitamina A este bună pentru menținerea sănătății și îngrijirii ochilor.
10. Mențineți o piele sănătoasă
Nu numai pentru sănătatea organelor, frunzele de mentă conțin și vitaminele E și D care sunt foarte bune pentru sănătatea pielii.
Aceste frunze ajută, de asemenea, la reînnoirea celulelor moarte ale pielii, deoarece conțin acid salicilic .
Astfel sunt câteva dintre beneficiile frunzelor de mentă pentru corpul nostru. Desigur, trebuie consumat cu moderatie. Pentru că, dacă este utilizat excesiv, poate avea un impact negativ asupra corpului.
