Tehnici de bază în jocurile de baschet

Tehnicile de bază ale baschetului includ tehnici de asezare și prindere, tehnici de dribling (dribling), tehnici de tragere (tragerea mingii), tehnici de pivotare (rotire) și multe altele în acest articol.

Baschetul este un sport în care coșul sau inelul sunt folosite ca loc de marcare a golurilor. Acest sport este desfășurat de două echipe, fiecare formată din 5 persoane.

Cele două echipe se întrec între ele pentru a plasa mingea în inelul / coșul adversarului. Baschetul poate fi jucat în interior sau în aer liber.

Înainte de a juca baschet, este bine să știi o recenzie a tehnicilor și explicațiilor de baschet de bază.

1. Trecerea și prinderea

Pasarea și prinderea sunt mișcări în baschet care duc la oferirea și primirea de feedback de la coechipieri.

Pentru că jocul de baschet are un ritm atât de rapid încât este nevoie de munca în echipă. Oferirea și primirea de feedback poate merge bine dacă colegii au o cooperare solidă.

2. Dribbling (dribling)

Dribbling sau care înseamnă dribling, care transportă mingea pentru a evita adversarul și a ataca adversarul.

O altă semnificație a driblingului este o modalitate de a transporta un baschet prin sărirea acestuia de pe podea folosind alternativ două sau o mână. Această dribling se face în timp ce rulează rapid sau se poate face pe jumătate.

Există un punct important care trebuie luat în considerare de către toți jucătorii în efectuarea acestei mișcări de dribling, și anume menținerea controlului mâinii pe minge, astfel încât mingea să nu fie prinsă de echipa adversarului.

Citește și: Ciclul rocii: definiție, tipuri și procesul de formare a acestuia

Există două modalități de a face driblingul, și anume driblingul scăzut sub genunchi și driblingul ridicat mai mare decât genunchiul.

Dribblingul scăzut are scopul de a proteja mingea de adversar. Între timp, driblingul ridicat își propune să se pregătească pentru atacul apărării adversarului.

3. Tragere (tragerea mingii)

Fotografierea este o tehnică de bază a jocului de baschet pe care trebuie să o stăpânești pentru a obține punct cu punct.

Mișcarea de tragere își propune să înscrie puncte sau numere prin introducerea baschetului direct în inelul adversarului.

Această mișcare se poate face folosind una sau două mâini, apoi rezultatele fotografierii pot produce numere diferite, și anume 1, 2 sau chiar 3 numere.

4. Pivot (rotativ)

Pivotul este o mișcare care are ca scop salvarea mingii de la adversar. Această mișcare se face mișcându-se într-un cerc folosind un picior și celălalt picior pentru a deveni pivot.

Această mișcare pivot este de obicei urmată de alte trei mișcări, și anume trecerea, driblingul și tragerea.

5. Reveniți

Rebound este o mișcare care are ca scop recuperarea mingii care nu reușește să intre în ring.

Această mișcare se realizează prin prinderea mingii săritoare, deoarece nu reușește să intre în ring de la jucător. Jucătorul este fie dintr-o singură echipă, fie chiar din echipa adversă.

Această tehnică de rebound este împărțită în două tipuri de rebound, și anume rebound ofensiv și rebound defensiv.

6. Slam Dunk

Slam dunk este o mișcare pentru a pune un baschet în cerc cu un corp plutitor.

Mișcarea slam dunk este tehnic o improvizație a mișcării de tragere.

7. Ecran

Ecranul este mișcarea unui jucător de baschet ca atacator care își propune să-și elibereze coechipierii de adversar.

Această mișcare a ecranului se face folosind o metodă de închidere a direcției mișcării echipei adverse pentru a-și proteja coechipierii.

Citește și: 11 Beneficii ale pădurilor pentru oameni (COMPLET)

Apoi deschideți spațiul pentru mișcare acordat coechipierilor săi, și anume oferind o cale prin jucătorul care face ecranul.

8. Așezați-vă

Ridicarea nu este o mișcare, ci o serie de mișcări pentru a pune mingea în inelul adversarului. Mișcarea de întindere se efectuează folosind doi pași și introducând mingea în inelul adversarului.

Această poziție se realizează pe partea dreaptă sau stângă a inelului. Se poate spune că mișcarea de așezare este o lovitură apropiată sau o lovitură plutitoare.

Ei bine, aceasta este o trecere în revistă a tehnicilor de baschet de bază, împreună cu o explicație pe care o puteți învăța înainte de a sări pe teren.

Cu această tehnică de bază a mingii basker, astfel încât, atunci când joci baschet, să nu driblezi doar. Poate fi util!