Există multe cauze ale căderii părului, deci există multe modalități de a face față acestuia.
Părul este un organ uman care are forma unui fir care crește pe scalp și pe întregul cap. Părul apare din epidermă sau din stratul exterior al pielii.
Chiar dacă este foarte subțire, părul are o funcție foarte mare pentru corp. Unele dintre funcțiile părului pe corp pot fi calde, ca protecție împotriva rănilor și căldurii, și sunt o coroană atât pentru bărbați, cât și pentru femei.
Cauzele pierderii excesive a părului
Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, părul cade adesea. Căderea excesivă a părului apare atunci când pierzi mai mult de 100 de fire pe zi.
În linii mari, cauzele căderii părului sunt:
- tratament medical
- mod de viata
- sănătate.
Tratamentul medical fie prin medicamente, chimioterapie și radiații provoacă efecte secundare asupra țesutului pielii, provocând pierderea excesivă a părului.
Soluții pentru depășirea căderii părului
Următoarele sunt câteva modalități de a trata căderea părului fie din punct de vedere medical, fie prin schimbarea stilului de viață:
1. Îngrijiri medicale
Fiecare persoană are condiții diferite de cădere a părului. În linii mari, problemele de cădere a părului pot fi depășite prin tratamente medicale, cum ar fi utilizarea medicamentelor pentru creșterea părului, cum ar fi Minoxidil (Rogaine) și Finasteride (Propecia, Proscar), transparența părului.
2. Nu mai fuma
Dacă sunteți fumător activ și doriți să reduceți căderea părului, este o idee bună să renunțați la fumat de acum înainte. Obiceiurile de fumat provoacă leziuni ale ADN-ului foliculilor de păr și un dezechilibru al sistemului enzimatic în foliculii de păr (protează / antiprotează), rezultând întreruperea procesului de creștere a părului.
3. Masarea capului
Masarea scalpului poate întinde celulele dermei papilei în țesutul subcutanat al pielii părului. Potrivit cercetărilor japoneze de sănătate, efectuarea unui masaj de 4 minute în fiecare zi timp de 24 de săptămâni poate crește grosimea părului
Citește și: 4 lucruri pe care le-ai înțeles greșit despre Pluto4. Reglați dieta
O dietă bună vă va menține părul sănătos. Alimentele care sunt bune pentru sănătatea părului includ o varietate de legume, fructe, cereale, alimente cu conținut scăzut de grăsimi, bogate în proteine și sărace în zahăr. Unele vitamine și minerale sunt bune pentru păr, și anume:
- alimente bogate în fier precum carne, fasole verde, legume verzi, cereale și ouă,
- omega-3, somon, ton, gălbenușuri și nuci.
5. Verificarea stărilor de sănătate
Pe baza factorilor genetici umani, mai multe probleme de sănătate cauzează căderea părului. Unele dintre bolile care cauzează căderea părului sunt diabetul, lupusul, lichenul plan, sarcoidoza, psoriazisul scalpului, alopecia areata, afecțiunile hormonilor tiroidieni, anemia sau carența de fier, tricotilomania, sifilisul și boala celiacă. Verificați starea de sănătate, apoi consultați un medic și obțineți tratament în funcție de starea dumneavoastră de sănătate.
6. Reduceți stresul
Stresul afectează foarte mult starea de sănătate a corpului, inclusiv provocarea căderii părului. Reducerea stresului poate duce la o creștere optimă a părului
7. Alege șamponul și îngrijirea părului corespunzătoare
Selecția produselor de șampon pentru părul fiecărei persoane este diferită. Puteți ajusta problema căderii excesive a părului oferind nutriție prin șampoane adecvate.
Soluții alternative naturale pentru a depăși pierderea părului
În afară de metodele menționate anterior, există și o serie de remedii alternative ca modalități de tratare a căderii părului.
1. Ulei de cocos
Uleiul de cocos este capabil să hrănească părul, reducând astfel deteriorarea părului datorită ruperii părului. Folosiți 1-2 linguri de ulei de nucă de cocos, apoi masați-l pe pielea părului și lăsați-l să acționeze câteva ore. Faceți acest lucru de aproximativ două ori pe săptămână.
2. Suc de ceapă
Potrivit revistei Dermatology, aplicarea sucului de ceapă crudă pentru masarea părului poate ajuta în procesul de creștere a părului, în special în zona alopeciei areata. Zdrobește ceapa folosind un blender, apoi masează pe pielea părului timp de 30-60 de minute, apoi clătește cu apă.
3. Aloe Vera
Aloe vera ajută procesul de creștere a părului. Folosiți aloe vera după șamponare pentru a hrăni creșterea părului. Apoi clătiți cu apă curată.
Citește și: Sărbători Vrei să termini dar tot leneș? Iată sfaturile!4. Tei sau Lămâie
Conținutul de acid citric din lime și lămâie este bogat în vitamina C. Conținutul de vitamina C din lime sau lămâie poate reduce problemele pielii părului, cum ar fi mătreața, reducând astfel cantitatea de cădere a părului.
5. Floare de hibiscus ( hibiscus chinezesc )
Florile și frunzele de pe florile de hibiscus pot reduce căderea părului. Se amestecă 1-2 flori de hibiscus, 5-6 frunze apoi se amestecă cu ulei de cocos după gust. Apoi aplicați și masați scalpul. Lăsați-l timp de 30-60 de minute și clătiți cu șampon sau balsam.
6. Gălbenuș de ou
Conținutul de peptide din gălbenușurile de ou stimulează creșterea părului, astfel încât este excelent pentru reducerea căderii părului. Gălbenușurile bătute se aplică apoi pe păr. Neteziti si masati usor 30 de minute. Clătiți cu șampon, dacă este necesar, folosiți balsamul ulterior. Faceți această activitate cel puțin o dată pe săptămână
7. Biotina
Biotina este o vitamină care se găsește în mod natural în mai multe alimente precum fasole, cartofi, ouă, ceapă și ovăz. Biotina poate ajuta la hrănirea părului, astfel încât să nu cadă.
8. Consuma iaurt
Iaurtul este bogat în probiotice care protejează negii părului, de aceea este foarte util pentru a preveni deteriorarea părului și pentru a reduce căderea părului. În plus, consumul de iaurt în mod regulat poate face părul să strălucească.
9. Ceai verde
Ceaiul verde conține polifenol epigalocatechin-3-galat (EGCG) care funcționează pentru a stimula celulele papilei în derma pielii părului, astfel încât să poată ajuta procesul de creștere a părului.
Pentru a preveni căderea excesivă a părului se înrăutățește, puteți lua măsuri preventive, inclusiv limitarea coafării cu instrumente de încălzire și substanțe chimice, cum ar fi călcatul, ondularea părului sau colorarea părului. Evitați împletirea sau legarea părului și pieptănarea părului atunci când este ud. Puteți folosi șampon pentru bebeluși, care tinde să fie mai blând, pentru a vă spăla părul.
Haide , păstrează-ți părul și corpul sănătos de acum înainte, astfel încât cauza pierderii excesive a părului să nu ți se întâmple.
Referinţă
- //www.alodokter.com/ here-the- cause- hair- frontok-more
- //www.alodokter.com/rambut-rontok
- //www.healthline.com/health/hair-loss-treatments-for-men#hair-care-tips
- //www.medicalnewstoday.com/articles/324971.php
- //www.newhairline.com/pages/hair-loss-cure
- //www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/ss/slideshow-alternative-treatments-for-hair-loss
