Caracteristicile colesterolului sunt dureri de cap ușoare, dureri de cap, furnicături, palpitații cardiace și așa mai departe.
Colesterolul este o substanță care este produsă în mod natural de ficat, dar poate fi găsită și în alimente de origine animală, cum ar fi carnea și laptele.
Colesterolul este necesar organismului pentru a forma celule sănătoase, pentru a produce o serie de hormoni și pentru a produce vitamina D.
Deși este important pentru organism, colesterolul poate fi dăunător sănătății dacă nivelurile sunt prea mari.
Caracteristicile colesterolului ridicat și ale acidului uric trebuie urmărite, având în vedere că aceste probleme de sănătate sunt adesea resimțite de oamenii din lume.
Problema colesterolului ridicat atacă de obicei persoanele cu gută, considerând că cauzele acestor două probleme de sănătate sunt aceleași, și anume o dietă nesănătoasă.
Următoarea este o listă cu caracteristicile colesterolului ridicat și ale acidului uric de care ar trebui să fiți conștienți.
Caracteristicile colesterolului ridicat și ale acidului uric
De fapt, care sunt caracteristicile colesterolului ridicat de acid uric pe care ar trebui să le recunoașteți?
1. Simțiți dureri, furnicături și dureri de cap
Durerile și furnicăturile sunt primele semne ale colesterolului ridicat și ale acidului uric. Simptomele colesterolului ridicat care vor fi resimțite sunt apariția durerilor sau o senzație grea în ceafă și umeri.
2. Dureri de cap și somnolență cu ușurință
În plus, o altă caracteristică a colesterolului ridicat este tendința de a experimenta dureri de cap mai ușor.
Deci, dacă aveți dureri de cap frecvente, este posibil să nu fiți doar obosit, ci să aveți și simptome de colesterol ridicat și gută.
Aceste dureri de cap sunt cauzate de acumularea plăcii în vasele de sânge care blochează fluxul sanguin.
3. Furnicături
În plus, caracteristicile colesterolului ridicat și ale acidului uric vor tinde, de asemenea, să fie predispuse la probleme de furnicături.
Deci, dacă simțiți adesea furnicături, nu ignorați problema, deoarece ar putea fi un semn al colesterolului ridicat de care să aveți grijă.
4. Simțiți-vă ușor obosit
Nu numai dureri, ace și dureri de cap, un alt semn al colesterolului ridicat este oboseala ușoară.
Citește și: Sete: Cum reglează creierul echilibrul fluidelor corporaleÎn plus, persoanele care prezintă simptome ale colesterolului ridicat se vor simți de obicei obosite cu ușurință, chiar dacă nu fac activități obositoare.
5. Greu de concentrat și ușor somnolent
Cine ar fi crezut că una dintre caracteristicile colesterolului ridicat și a acidului uric este legată și de o concentrație scăzută a unei persoane.
Inhibarea fluxului poate apărea, de asemenea, în fluxul de sânge către creier, ceea ce face dificilă concentrarea persoanelor care suferă de simptome ridicate ale colesterolului, ușor somnolență și, uneori, se simt confuz fără motiv.
6. Dureri articulare
Cea mai frecventă caracteristică a colesterolului ridicat și a acidului uric este durerea sau sensibilitatea la nivelul articulațiilor, care este apoi însoțită de umflături și roșeață.
În plus, când te trezești, cei care suferă de acid uric ridicat și simptome de colesterol sunt, de asemenea, predispuși la senzații de furnicături repetate.
Dacă aveți simptome de acid uric ridicat, durerea și umflarea se vor înrăutăți, astfel încât cel care suferă va avea mai multe dificultăți în mișcare.
7. Palpitații cardiace
Cine ar fi crezut că o inimă puternică ar putea fi, de asemenea, un semn al colesterolului ridicat și al gutei.
Cantitatea mare de colesterol din vasele de sânge de către plăcile îngroșate și întărite va face inima să lucreze mai mult pentru a pompa fluxul de sânge către toate țesuturile sau organele din corp.
Acest lucru va face ca inima să bată mai repede și mai tare, ceea ce indică faptul că acest organ funcționează suplimentar decât în mod normal.
Dacă continuă, poate duce la oboseală în inimă, care este adesea denumită insuficiență cardiacă.
Așadar, nu subestimați caracteristicile colesterolului ridicat și ale acidului uric, astfel încât să puteți lua măsuri preventive pentru a preveni agravarea corpului.
8. Nivelurile de colesterol depășesc limitele normale
Experții în sănătate spun că nivelurile normale de colesterol din corpul adulților sunt în jur de 160 până la 200 miligrame pe decilitru de sânge.
Pentru cei care au un nivel de colesterol mai mare de 240 miligrame pe decilitru de sânge, este sigur că se confruntă cu simptome ale colesterolului ridicat.
9. Ceață rigidă
În afară de faptul că pot fi resimțite la nivelul membrelor, cum ar fi picioarele, caracteristicile colesterolului ridicat și ale acidului uric pot fi resimțite în ceafă.
De obicei, persoanele cu gută și colesterol ridicat vor simți dureri în ceafă. Ceafa se va simți rigidă și dureroasă atunci când o mișcați.
Citește și: Sărbători Vrei să termini dar tot leneș? Iată sfaturile!10. Respirație scurtă
În condiții de înrăutățire, colesterolul ridicat poate face, de asemenea, dificilă respirația lină a bolnavilor.
Simptomele dificultății de respirație datorate colesterolului ridicat sunt de obicei însoțite de dureri toracice descrise la punctul anterior.
Pentru a preveni aceste probleme de sănătate, iată câteva sfaturi pentru a preveni acidul uric ridicat și simptomele colesterolului ridicat din corpul dumneavoastră.
Cum se reduce colesterolul ridicat
Când apar mai multe semne de colesterol ridicat și acid uric, trebuie să fii conștient de ele.
Manipularea corectă va face ca starea corpului dumneavoastră să fie în special legată de nivelurile de colesterol și acid uric în bine.
Cu toate acestea, înainte ca caracteristicile colesterolului ridicat și ale acidului uric ridicat să apară de fapt, iată câteva sfaturi pentru prevenirea și reducerea colesterolului și a acidului uric din organism.
1. Păstrează-ți dieta
Menținerea unei diete sănătoase va reduce șansele apariției caracteristicilor colesterolului ridicat în organism.
Consumați orez brun și limitați aportul de carne care conține grăsimi.
De asemenea, trebuie să multiplicați fructele și legumele și să beți în mod regulat ceai verde pentru a reduce nivelul colesterolului rău din sânge.
Alimentele sănătoase vor preveni, de asemenea, apariția caracteristicilor acidului uric care vă pot perturba activitățile.
2. Creșteți consumul de pește
Una dintre cele mai eficiente modalități de a reduce simptomele colesterolului ridicat și ale acidului uric ridicat este consumul de pește.
Acizii grași Omega 3 conținuți în pești pot reduce nivelurile de grăsime din sânge și LDL și pot crește HDL.
Exemplele de pești care conțin o mulțime de omega 3 sunt somonul. Dacă doriți să fiți mai practici, suplimentele cu omega 3 sunt deja pe piață.
3. Exercițiu regulat
Exercițiul este cheia unei vieți sănătoase și fericite. Faceți exerciții fizice în mod regulat de cel puțin 3 ori pe săptămână pentru a reduce simptomele colesterolului ridicat și simptomele acidului uric ridicat.
Mult succes, prieteni sănătoși ai lui Saintif! Sperăm că acest articol a fost util pentru a vă ajuta să detectați caracteristicile colesterolului ridicat și ale acidului uric.
Nu uitați să păstrați întotdeauna un stil de viață sănătos, astfel încât să evitați colesterolul ridicat și problemele cu acidul uric.
Referință: Colesterol, ce cauzează colesterolul ridicat?
