Internetul este un instrument care oferă diverse tipuri de informații, divertisment și chiar afaceri, ca oportunități de succes.
Cu toate acestea, nu mulți își dau seama că, cu cât folosim mai des internetul fără control, cu atât îl vom experimenta mai dependenți. Această dependență de internet afectează pe oricine este utilizator, poate fi totuși copii, studenți, studenți și chiar părinți.
Utilizarea excesivă a internetului poate afecta puterea de gândire, concentrarea, poate interfera cu sănătatea ochilor și chiar capacitatea de a lua decizii în creier.
Centrul de dependență de Internet din Seattle ReSTART creează un chestionar pentru a diagnostica dacă cineva are probleme cu evadarea de pe internet.
Directorul executiv ReSTART, Hilarie Cash, a declarat că există 11 semne de dependență de internet:
1 . Vă simțiți mai bine când navigați pe site-urile dvs. preferate?
Dacă da, fii atent. Cu cât euforia dvs. este mai mare de fiecare dată când sunteți implicat în orice lucru legat de computere sau de activitate pe internet este un semn că începeți să deveniți dependenți.
2. De multe ori petreceți mai mult timp pe internet?
Dacă doriți mai mult timp online și sunteți departe de computer, este posibil să începeți să deveniți dependenți.
3. Încercați să controlați utilizarea internetului, dar eșuați întotdeauna?
Nerespectarea comportamentului, inclusiv a comportamentului agresiv, este un simptom al dependenței de internet.
4. Ignorați adesea familia și prietenii, astfel încât să puteți petrece timpul pe internet?
Atenție, acesta este un alt semn.
Un copil de 12 ani a fost nevoit să urmeze terapie de electroșoc la Spitalul Central din Regiunea Militară din Beijing pentru a depăși dependența de internet pe care a experimentat-o în iunie 2005. Băiatul este atât de dependent de internet. A petrecut patru zile consecutive la un internet cafe, abia mâncând și dormind.
Citiți și: Cum identificați cadavrele victimelor accidentelor de avion?
5. Nu vă interesează alte activități din lumea reală și preferați să stați la computer.
Retragerea din alte activități este un semn că ai început să devii dependent de internet.
6. Mintiți pentru a păstra secretul de câte ori ați urmărit videoclipurile lui Susan Boyle? Sau canalul YouTube al lui Bo Burnham?
Minciuna despre activitățile pe care le faceți pe internet arată că sunteți prea adânc cu internetul. Pentru că dacă spui adevărul, cu siguranță părinții tăi îl vor interzice.
7. Internetul interferează cu responsabilitățile de la locul de muncă sau de la școală?
Continuarea încercării de a ajunge online, chiar dacă este timpul pentru școală sau studii, indică faptul că nu puteți fugi de internet.
8. Te tot gândești la Internet când nu îl folosești?
De exemplu, v-ați gândit la ce ați făcut pe internet și ce veți face când veți intra online?
9. Mintiți membrii familiei, terapeuții sau alte părți doar pentru a face mai multe activități online?
Pentru a realiza dorința de activități online, sunteți dispus să minți. Este foarte clar că ești dependent de internet, ești dispus să faci orice, indiferent dacă minte sau se ascunde online
10. Rămâneți treaz toată noaptea, nu puteți gestiona timpul online sau sacrificați timpul de somn pentru a intra online?
Modificările tiparelor de somn sunt un semn că ceva nu este în regulă.
11. Aveți modificări de greutate sau aveți dureri de spate, dureri de cap sau tunel carpian?
S-ar putea să începeți să vă separați de internet.
Ați verificat rezultatele? Dacă există 5 caracteristici, puteți concluziona că sunteți dependent de internet.
Citește și: Ce este un meme real? De la meme culturale la meme de internetChiar dacă în viața de zi cu zi suntem întotdeauna conectați la internet, ne ajută să fim înțelepți în utilizarea sa. Este legitim dacă dorim să răsfoim sau să fim activi în spațiul cibernetic, dar cel mai important lucru este să nu ne ignorăm celelalte obligații.
Și acordați timp pentru a utiliza internetul, astfel încât să putem fi atenți la sănătatea și obligațiile noastre.
Referinţă:
- reSTART Life, Tratament pentru utilizarea problematică a internetului
- 11 semne că aveți dependență de internet - acoperire 6
