Rularea în funcțiune: Istorie, reguli și tehnici de bază

Releul este una dintre competițiile de alergare de la atletism în care modul de joc se desfășoară alternativ.

Într-o echipă de alergare de ștafetă formată din 4 alergători, și anume primul, al doilea, al treilea și al patrulea alergători. Numerele releului care sunt deseori contestate sunt numerele 4 x 100 m și numerele 4 x 400 m.

Acest sport are propriile sale caracteristici care îl diferențiază de alte sporturi, în care rulajele se joacă într-o echipă, apoi fiecare alergător dă ștafeta următorului alergător și așa mai departe. Acest lucru se efectuează alternativ până la ultimul alergător care aduce bățul la linia de sosire.

Acum, pentru mai multe detalii despre istorie și despre modul de redare a acestui releu. Să ne uităm la următoarea explicație!

Istoria funcționării ștafetei

Sportul alergării în ștafetă a fost inspirat de activitățile desfășurate de triburile anterioare, și anume aztecii, incașii și maiașii. Aceste trei triburi îndeplinesc misiuni folosind tehnica de rulare a ștafetei care are scopul de a transmite știri importante altor membri ai tribului.

Nu numai cele trei triburi, alergarea ștafetei a fost efectuată și de grecii antici, unde diferența era că purtau torțe care erau predate continuu. Această activitate își propune să se închine spiritelor strămoșilor.

Odată cu trecerea timpului, în cele din urmă sportul de alergare în ștafetă s-a dezvoltat și a devenit o competiție de alergare.

Ei bine, prima ștafetă care rulează olimpiada a avut loc în 1992 la Stockholm, Suedia. În cadrul acestor olimpiade, a avut loc o competiție de 4 x 100 de metri, care a fost urmată doar de bărbați, iar tehnicile utilizate au rămas aceleași ca și astăzi.

Citește și: 1 inch câți cm? Explicație și exemplu de problemă [FULL]

Reguli în funcționarea ștafetei

Rulele de ștafetă au reguli care trebuie respectate de toți participanții. De la început, schimbarea bastoanelor, distanța și altele. Iată câteva reguli pentru rularea releu.

• Startul făcut de primul alergător este un start ghemuit, în timp ce al doilea, al treilea și al patrulea alergători încep în picioare.
• Releul rulează 4 x 100 de metri distanță, schimbarea baghetei se face la o distanță de 20 de metri și o lățime de 1,2 metri
• Alergătorii de ștafetă au voie să ridice bastoane care cad în timpul schimbării. Ei bine, această regulă se aplică doar categoriei de distanță de 4 x 400 m. Chiar și așa, acest lucru poate face echipa să piardă sau chiar echipa poate fi descalificată.
• Bastoanele folosite în cursa de ștafetă au lungimi și diametre diferite pentru copii și adulți. Pentru adulți, lungimea ștafetei este de 30 cm cu un diametru de 4 cm. Între timp, pentru copii cu diametrul de 2 cm cu o greutate de 50 de grame.

Unele dintre regulile de mai sus trebuie să fie urmate de alergători de ștafetă, dacă nu respectă regulile aplicabile, participanții pot fi descalificați.

Tehnici de bază de rulare a releului

Într-o cursă de ștafetă, există mai multe tehnici utilizate, cum ar fi tehnicile de pornire, acordarea de bastoane și primirea de bastoane.

Iată câteva tehnici de bază în funcționarea ștafetei.

1. Tehnica de pornire a releului

Tehnica de pornire în cursele de ștafetă începe cu o poziție de ghemuire de către primul alergător.

Există reglementări cu privire la poziția corpului tehnicii de pornire care trebuie luate în considerare, și anume mâna se află în spatele liniei de plecare, iar bățul ținut nu trebuie să atingă linia de plecare.

2. Dând tehnică Stick

Tehnica de bază de a da bastoane de la un alergător la altul are nevoie de atenție. Când dați ștafeta trebuie făcută cu mâna dreaptă. Între timp, alergătorul care primește bățul îl primește cu mâna stângă.

Citește și: Elemente extrinseci și intrinseci într-o nuvelă (completă) + Exemple de întrebări

Stick-ul dat trebuie să fie oscilat din spate în față, poziția mâinii receptorului trebuie să fie gata să accepte stick-ul. Corpul receptorului trebuie să fie orientat în față și gata să ruleze după ce a primit bastonul.

În plus, la ceea ce trebuie să se acorde atenție atunci când se dă bastonul este că degetul mare este deschis în timp ce celelalte degete sunt într-o poziție strânsă și mâna destinatarului bastonului trebuie să fie sub talie. Alergătorul va da bățul de sus folosind mâna dreaptă.

3. Tehnica primirii bățului

Există două tipuri de tehnici pentru primirea bastoanelor în rulare, și anume modul vizual și modul non-vizual.

Modul vizual este cum să primiți un băț prin rotire sau privirea înapoi. Această tehnică se desfășoară în categoria cursei de ștafetă de 4 x 400 metri.

Între timp, metoda non-vizuală este o modalitate de a primi un băț fără să se întoarcă sau să privească înapoi. De obicei, această tehnică se aplică pe o distanță mică de 4 x 100 de metri.

Releu de rulare

Terenul pentru sportul atletic poate fi făcut în interior sau în aer liber. Locul folosit este de obicei o pistă sau un câmp.

Criteriile pentru dimensiunea terenului de atletism au o lungime a pistei interioare de 200 de metri cu o formă rotundă ca un ou în total 4-8 benzi.

Între timp, lungimea pistei exterioare este de 400 de metri și are 6-10 benzi. Zona de schimbare a releului este situată la 10 metri în fața liniei de plecare sau la 10 metri în spatele liniei de plecare.

Astfel, o explicație a istoriei, regulilor și tehnicilor de bază în alergarea ștafetei. Poate fi util!