Sindromul Impostor aka Sindromul Cheater: Sindromul Deseori Experimentat de Oameni Inteligenți .
Sindromul Impostor este o afecțiune psihologică în care persoanele care realizează înalte simt că nu merită succesul pe care l-au obținut.
Ei simt că succesul pe care l-a obținut este doar noroc și simt o anxietate constantă, ca și cum într-o zi va eșua, astfel încât oamenii să știe că este doar un "om" care nu merită toate realizările și succesele.
Acest sindrom nu este inclus în categoria bolilor mintale, dar este destul de frecvent în societate și provoacă tulburări anxioase excesive.
Simptomele acestui sindrom includ
- Se îngrijorează ușor
- Neincrezator
- Frustrat sau deprimat atunci când nu reușește să-și îndeplinească propriile standarde
- Tinde să fie perfecționist (cere perfecțiune)
Acest sindrom unic apare de obicei la persoanele ambițioase, cu standarde de succes destul de ridicate.
Cu toate acestea, ei simt că realizările pe care le-au obținut nu se datorează abilităților lor, ci pur și simplu întâmplător.
Cum să faceți față sindromului impostorului
Iată modalități de a face față și de a minimiza acest sindrom.
- Înțelegeți că nimic nu este perfect în această lume
- Împărtășiți cunoștințele cu prietenii
- Aveți încredere în oameni / experți de încredere precum psihologii
Sursa: hellosehat
Imagine prezentată: Resume.io
